Dieta do leite – passo a passo

Esta é uma das dietas para desintoxicar e emagrecer rapidamente porem você deve ser acompanhada por um médico sempre que inciar alguma dieta afinal qualquer dieta deve esta de acordo com suas necessidades fisicas . Com a dieta do leito você pode emagrecer até 8kg em 7 .
O Leite é considerado um dos alimentos mais completo para o ser humano.
Esta Dieta não deve ser feita por mais de 1 semana, alterne com uma outra dieta .
Como fazer a Dieta do leite?
A nossa necessidade diária de cálcio gira em torno de 1200mg, já a quantidade no copo vai depender de que tipo de leite vai tomar.
Cada copo leite tem  aproximadamente 70 calorias
1° dia: 6 copos de leite

2° dia: 4 copos de leite + 2 frutas
3° dia: 2 copos de leite + 2 frutas + queijo à vontade
4° dia: 4 copos de leite + 1 fruta + 1 bife

5° dia: 2 copos de leite + 2 frutas + 1 ovo + 1 bife
6° dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 ovo + 1 bife + queijo à vontade
7° dia: 3 copos de leite + 3 frutas
8° dia: 2 copos de leite + 1 fruta + 1 bife + queijo à vontade