Queda de cabelo – Vitaminas ajudam a combater

A queda de cabelo incomoda muito homens e mulheres principalmente quando notamos que a queda passa por um periodo longo.
Mas do que normal cair de 100 a 150 fios diariamente , o que é dificil contar e o mais preocupante é quando notamos que o travesseiro  fica cheio de fios quando levantamos ou então ao lavar  as madeixas notamos que os cabelos não param de cair . A melhor coisa a fazer é buscar um dermatologista quando a queda de cabelo é intensa .
A vitamina B7 para quem está com queda de cabelo,é uma dica muito boa no controle da queda dos cabelos. Ainda assim, existem outras vitaminas que ajudam bastante no tratamento.
Procure alimentos ricos em qualquer vitamina do complexo B, vitamina A, vitamina C, vitamina E e Zinco.
O importante é não se automedicar e sim buscar ajuda em um médico dermatologista ! mas uma alimentação saudável rica em vitaminas e nutrientes ajuda e muito .