Para conquistar os cabelos longos dos sonhos de muitas mulheres principalmente as brasileiras, existem algumas dicas que ajudam nessa tarefa. Para fazer o cabelo crescer mais rápido é preciso de alguns cuidados e principalmente mudanças de hábito diário.
- Confira abaixo algumas dicas para ter cabelos longos e bonitos
- Alimentação
A dieta alimentar deve ser rica em vitaminas e nutrientes, assim as raízes capilares ficam mais fortes . Por isso inclua no cardápio nutrientes como o ferro e o zinco, encontrados em alimentos como feijão, grãos integrais e vegetais verde-escuros,eles ajudam no crescimento dos fios.
- Massagem
A má circulação sanguínea influencia o desenvolvimento dos fios. Por isso é muito importante massagear o couro cabeludo na hora da lavagem . Esse tipo de massagem facilita a medula capilar à receber os todos os nutrientes responsáveis pelo crescimento do fio.
Uma boa sugestão para aumentar a circulação sanguínea no couro cabeludo é virar a cabeça para baixo e passar apenas as pontas dos dedos — entre a raiz dos fios. Nessa posição, o sangue flui ainda mais beneficiando o crescimento das madeixas.
- Medicamentos
Aminoácidos e alguns oxidantes como lisina, cisteína, cistina, metionina e biotina, remédios orais estimulam o aumento dos fios.Mas esse tipo de medicamento só deve ser prescritos por um especialista. Nesse caso procure um dermatologista.
