Beleza & Cabelos

Dicas Para Ter Cabelos Longos

Written by joliviere

Para conquistar os cabelos longos dos sonhos de muitas mulheres principalmente as brasileiras, existem algumas dicas que ajudam nessa tarefa. Para fazer o cabelo crescer mais rápido é preciso de alguns cuidados e principalmente mudanças de hábito diário.

  • Confira abaixo algumas dicas para ter cabelos longos e bonitos
  • Alimentação

A dieta alimentar deve ser rica em vitaminas e nutrientes, assim as raízes capilares ficam mais fortes . Por isso inclua no cardápio nutrientes como o ferro e o zinco, encontrados em alimentos como feijão, grãos integrais e vegetais verde-escuros,eles ajudam no crescimento dos fios.
 

  • Massagem

A má circulação sanguínea influencia o desenvolvimento dos fios. Por isso é muito importante massagear o couro cabeludo na hora da lavagem . Esse tipo de massagem facilita a medula capilar  à receber os todos os nutrientes responsáveis pelo crescimento do fio.
Uma boa sugestão para aumentar a circulação sanguínea no couro cabeludo é virar a cabeça para baixo e passar apenas as pontas dos dedos — entre a raiz dos fios. Nessa posição, o sangue flui ainda mais beneficiando o crescimento das madeixas.

  • Medicamentos

Aminoácidos e alguns oxidantes como lisina, cisteína, cistina, metionina e biotina, remédios orais estimulam o aumento dos fios.Mas esse tipo de medicamento só deve ser prescritos por um especialista. Nesse caso procure um dermatologista.

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