Diet & Light

Como Fazer Ração Humana em Casa – Ingredientes

Written by joliviere


A Ração Humana é a mistura de vários ingredientes ricos em fibra. Ela tem o poder de controlar o colesterol e diabetes, aumenta a resistência orgânica, regula o intestino sem falar que ela também ajuda na desintoxicação do organismo. Sem falar nos benefícios estéticos afinal quando a nossa saúde esta boa e nossa alimentação equilibrada os cabelos e a pele agradecem.
Ração Humana Emagrece? Essa é uma pergunta que todo mundo faz . A ração humana auxilia no emagrecimento pois tem a função de estabilização do sistema digestivo e diminui a absorção da gordura. É importante destacar que a ração humana só emagrece, desde que sejam praticados exercícios físicos em conjunto com a alimentação balanceada.
Dieta da Ração Humana :


Para tomar de manhã
– 2 xícs. de fibra de trigo
– 1 xíc. de extrato de soja
– ½ xíc. de linhaça marrom
– ½ xíc. de açúcar mascavo
– 1 xíc. (chá) de aveia em flocos
– ½ xíc. de gergelim com casca
– ½ xíc. de gérmen de trigo
– 50 g de gelatina sem sabor
– 2 cols. (sopa) de guaraná em pó
– 2 cols. (sopa) de levedo de cerveja
– 2 cols. (sopa) de cacau em pó
– ½ xíc. de quinua em flocos
Para tomar à noite
– 2 xícs. de fibra de trigo
– 1 xíc. de extrato de soja
– ½ xíc. de linhaça marrom
– 10 cols. (sopa) de farinha de maracujá
– 1 xíc. (chá) de aveia em flocos
– ½ xíc. de gergelim
– ½ xíc. de gérmen de trigo
– 50 g de gelatina sem sabor
– 2 cols. (sopa) de levedo de cerveja
– ½ xíc. de quinua em flocos
Como preparar a ração humana – Passo a passo
Misture todos os ingredientes a seco. As duas versões da ração humana (matutina e noturna) devem ser guardadas na geladeira, em um pote de vidro bem fechado, para evitar o surgimento de fungos. Assim, a mistura pode durar até três meses.
Fonte: M de mulher

About the author

joliviere

1 Comment

  • olá gostaria de saber se é verdade que se eu tomar a ração e comer muito o efeito será contrario,ou seja ela pode também engordar?

Leave a Comment