Sucos refrescantes para o Verão que ajudam na dieta

Que tal trocar o refrigerante por um delicioso copo de suco natural bem refrescante ??? Parece bobagem mas faz toda diferença na dieta e pra quem não esta fazendo dieta é super saudavel essa substituição,

alem do suco ter inúmeros nutrientes que ajudam ao seu organismo a trabalhar melhor trazendo ainda muito mais bem estar , você se sente muito mais nutrida e satisfeita.

Não precisa ser sempre mas tem que ser prazeroso e vale a pena experimentar .

Aqui no Blog estou dando umas receitas deliciosas de sucos que você pode fazer ai mesmo em sua casa são simples e que refrescam o calor do verão alem de dar muita disposição para o seu dia .

Suco de melancia com água de coco

500 g de polpa de melancia
¾ xícara (chá) de água de coco
1 colher (sopa) de suco de gengibre

Modo de fazer
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata. Adicione cubos de gelo, coloque na função pulsar. Sirva imediatamente.

Suco Folia de abacaxi

4 fatias de abacaxi
6 folhas de hortelã
1 talo de couve
500 ml de água

Modo de fazer
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata. Adicione cubos de gelo, coloque na função pulsar. Sirva imediatamente.

Suco de melão com romã

Ingredientes
2 fatias grossa de melão
1 colher (sopa) de xarope de romã (à venda em casas de produtos árabes)
Gelo picado

Modo de Fazer
Bata dos ingredientes no liquidificador. Coe e sirva em seguida com gelo. Rende 2 copos

Suco Frevo de Olinda

2 fatias de abacaxi
5 fatias de melancia

Modo de fazer
Em um liquidificador, coloque todos os ingredientes e bata. Adicione cubos de gelo, coloque na função pulsar. Sirva imediatamente.