Capa » Facial e corporal » Aprenda fazer a Massagem facial rejuvenescedora

Aprenda fazer a Massagem facial rejuvenescedora

massagemfacial Aprenda fazer a Massagem facial rejuvenescedora

Que tal suavizar o aspecto cansado do rosto, eliminar o inchaço sob os olhos e ainda amenizar os efeitos do tempo dando aquela rejunescida? E o melhor: tudo em apenas 10 minutinhos, sem apelar para nenhum creme milagroso carissimo e sem gastar seu dindin.

Eis os benefícios da drenagem linfática facial a famosa massagem facial rejuvenescedora, a nova febre das clínicas de estética. Famosa por seus benefícios ao corpo com resultados comprovados.

O segredo da massagem facial

Basta comer mal, beber um pouquinho a mais ou ter uma noite mal dormida para que o resultado apareça na manhã seguinte estampado no seu rosto. “Mas a drenagem linfática reverte a situação” .” E não são necessários movimentos intensos. O toque deve ser leve, como se fosse uma ondinha do mar.” A esteticista recomenda sempre  preparar o ambiente antes.”Desligue o celular, coloque uma música relaxante e curta o momento. O resultado ficará literalmente à flor da pele”.
Malhando o rosto

Já ouviu falar em ginástica facial? São exercícios que trabalham a musculatura do rosto. “Ela ainda suaviza as marcas de expressão”, conta Roseli. Faça antes da drenagem, repetindo 10 vezes cada movimento.
1. Arregale os olhos por três segundos e relaxe. Coloque a mão na testa para evitar rugas
2. Com a boca entreaberta, faça um biquinho.Mantenha por três segundos
3. Coloque os lábios para dentro e sorria. Segure o movimento por três segundos
4. Sorria e,com os dedos indicador e médio, puxe levemente o canto da boca
5. Coloque os dedos indicador e médio no meio da testa e empurre para cima
Sete motivos para aderir à técnica

1. A drenagem linfática ajuda a prevenir o envelhecimento da pele, pois ativa a circulação sangüínea e elimina as toxinas.
2. A massagem também melhora instantaneamente a aparência da pele.
3. Como desintoxica e acalma as glândulas sebáceas, é indicada como complemento ao tratamento da acne.
4. Ameniza as olheiras e bolsas sob os olhos.Ideal para o inchaço comum no período pré-menstrual.
5. Como oxigena a pele, deixando-a mais firme, é capaz até de reduzir as linhas de expressão e ruguinhas.
6. A drenagem linfática facial alivia a tensão dos músculos, suavizando o aspecto cansado da pele.
7. É uma delícia!O ritual proporciona sensação de bem-estar que ajuda a esquecer os problemas do dia-a-dia.
Passo-a-passo da massagem

1. Para alongar e ajudar a relaxar a região, coloque as duas mãos na lateral do pescoço e deslize os dedos para baixo. Repita o movimento 3 vezes.
2. Posicione os dedos, com exceção do polegar, no canto da boca e vá alternando a pressão com a ponta dos dedos em direção à orelha. Repita 3 vezes de cada lado.
3. Para descongestionar a região dos olhos, pressione o canto interno com o dedo médio e solte.Repita o movimento 3 vezes por toda a extensão das pálpebras inferiores.
4. Massageie a região do supercílio com os dedos polegar e indicador das duas mãos, do início ao fim da sobrancelha.Repita 3 vezes com cada sobrancelha.
5. Deslize os dedos a partir do meio da sobrancelha fazendo um “T” na testa. Este movimento previne a formação de linhas de expressão e rugas. Repita 3 vezes.
6. Com os dedos indicador e polegar, dê pequenos beliscões por todo o contorno labial, começando pelo meio dos lábios. Faça a massagem por todo o lábio 3 vezes.

24 comentários

  1. oi adriana,estou com os pes,maos,pernas e agora o rosto todo inchado já mim falaram que é retnção de liquido,e esses inchasos as vezes incomoda muito porque doi,e fico com vergonha porque chama a tenção das pessoas que ficam fazendo perguntas.vc acha que se eu fizer uma drenagem linfática posso melhorar,porque já mim disseram que sim.obrigado.

  2. amei ja comecei fazer e vou continuar

  3. olá Adriana, min ajude tenho 35 anos já tenho umas linhas de espressão em baixo dos olhos que está min encomodando muito, min ajude com dicas, Obrigado
    bjs

  4. Maria Airlandia Alves

    PRECISO DE UMA MASSAGEM PARA REGIÃO DA BOCA ESTOU COM RUGAS NESSA REGIÃO.OU SÓ PREENCHIMENTO RESOLVE?

  5. vou treinar muito,gostei muito

  6. oi!
    Estou me sentindo feia, tenho 43 anos e atualmente estou com aparência de mais velha, tudo isso por conta rugas que me surgiram em meu buço. Gostaria que vc me ajudasse por favor.
    Tenha um 2012 excepcional.
    Desde já,obrigada.

  7. oi adriana eu tenho 13 anos e tenho umas rugs de expresao o q eu faço?

  8. adorei…

  9. Nossa, adorei! Massagem é tudo de bom, né? De todos os tipos, de todos as maneiras, a toda hora…vou fazer mais um curso de massagem, dessa vez é um curso de verão pela faculdade xxx de Brasília de massagem relaxante com bambu, quero ter todo tipo de conhecimento nessa área…e parabéns pelo blog, adorei o post. =)

  10. adrinme ajude, eu tenho 77 anos mas aparento 60 mas as rugas estão bem acentuadas , tomei e tomo muito remedios par o coração.
    que devo fazer para amenizar!!!!!
    beijossssss

    • Ola Zane o primeiro passo é passar por uma avaliação de um médico dermatologista, apenas o médico poderá avaliar qual o nível das rugas e qual o melhor tratamento para o seu caso.
      Mas cuidados básicos com a pele devem ser usados diariamente como o uso de protetor solar específico para o rosto , esfoliações que podem ser feitas com receitinhas caseiras que estão no blog na categoria facial e corporal, tonificação e hidratação da pele .
      Beijos e volte sempreeeeeeeeeeeee !!!

  11. Quero saber se vc é do Rio, quero voltar a ter umas aaaulas já estou parada a um ano

  12. olá! Adri tbm!!
    eu amei seu blog achei completo no que procuro…
    mas me responde é possivel todos os dias a massagem
    facial? enquanto tempo vou notar o resultado? desde já grata BJUS…

  13. ADRI TENHO 30 ANOS E JÁ ESTOU COM LINHAS DE EXPRESSÕES NA TESTA ENTRE AS SOMBRANCELHAS. ME AJUDE…

  14. Confesso que estava procuranado justamente o estilo de massagem facial que você orientou. Muito obrigada. Valeu!!!!

  15. Dri,estou começando agora a trabalhar com massagem facial,gostaria muito se for possivel que vc me passasse dicas a respeito desta área e também massagem de pés.Por enquanto muito obrigada.

  16. boa noite adri!estou com uma séria queda de cabelos,preciso com urgencia de uma dica pra esse problema.tinha meu cabelo médio relaxado somente a raiz com hair life,mas modestia á parte era lindo,com muitos cachos nas pontas,após muitas progressivas mal feitas tive que ir cortando meu cabelo pra tirar as indesejaveis pontas mascadas,com um aspecto muito ruim.agora estou com ele cortado estilo channel bem curto e ainda por cima caindo.gostaria de que voce se pudesse me enviasse alguma dica de como recuperar meu cabelo novamente.grata sueli

  17. Olá,
    Agradeço as informações. Muito viáveis e agradáveis.
    Contudo, deixo uma sugestão: gostaria que observassem a possibilidade de publicarem fotos ou pequens vídeos demonstrando a forma correta de fazer a massagem.
    Estou gostando muito de fazer, só o prazer nisso já vale a pena. Contudo, fico inseguro quanto a estar fazendo corretamente para, dessa forma, tirar o melhor proveito possível da atividade.

    Mais uma vez agradeço sua orientação.
    Parabéns,

    Renato

  18. olá, Adriana

    Eu gostaria de saber em quanto tempo começa-se a observar alterações na expressão, como uma pele mais iluminada e rugas atenuadas, seguindo os passos descritos de ginástica e massagem faciais?

    Abraços

  19. Olá Adriana
    Gostaria de saber de voce ,se voce sabe onde encontrar os famosos rolinhos de metal(ou sei la do que é exatamente)que a Claudia Raia usa para drenar o rosto antes as apresentações,para firmar a pele e deixa-la divina e maravilhosa como ela é.
    Parabéns pelo blog
    Abraço
    Katia Abe

Deixe uma resposta

O seu endereço de email não será publicado. Required fields are marked *

*

Você pode usar estas tags e atributos de HTML: <a href="" title="" rel=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>